{"id":2371,"date":"2026-10-16T08:00:00","date_gmt":"2026-10-16T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aitoolsoft.com\/?p=2371"},"modified":"2026-10-08T12:15:57","modified_gmt":"2026-10-08T04:15:57","slug":"mac-running-slow-after-update-fix","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aitoolsoft.com\/es\/cleanmac\/mac-running-slow-after-update-fix.html","title":{"rendered":"C\u00f3mo solucionar \u201cMac lento despu\u00e9s de una actualizaci\u00f3n\u201d"},"content":{"rendered":"<p>Hiciste clic en \u201cActualizar ahora\u201d, esperaste a que avanzara la barra de progreso y volviste a iniciar sesi\u00f3n esperando mejoras, pero, en cambio, tu Mac parece avanzar entre el barro. Las apps rebotan en el Dock sin parar, los ventiladores suenan m\u00e1s que antes y todo, desde las ventanas del Finder hasta las pesta\u00f1as del navegador, se abre con una pizca de vacilaci\u00f3n. Si esto te suena familiar, est\u00e1s experimentando una de las quejas m\u00e1s comunes sobre Mac que existen: <strong>ralentizaci\u00f3n posterior a la actualizaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p>La buena noticia es que la mayor parte es temporal, casi toda es explicable y toda es solucionable. Esta gu\u00eda explica por qu\u00e9 una actualizaci\u00f3n de macOS ralentiza tu Mac, qu\u00e9 debes esperar a que pase y qu\u00e9 debes corregir, y c\u00f3mo eliminar los restos de la actualizaci\u00f3n \u2014cach\u00e9s, archivos de sistema antiguos y datos del instalador sobrantes\u2014 con una herramienta gratuita como <a href=\"\/es\/cleanmac.html\/\">CleanMac<\/a> una vez que todo se haya asentado.<\/p>\n<p><img data-opt-id=1730989361  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mlokfggnkpkq.i.optimole.com\/cb:hL5J.22d\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.aitoolsoft.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/05-junk-cleaner.png\" alt=\"Limpiador de basura de CleanMac\" \/><\/p>\n<h2>Por qu\u00e9 tu Mac va lenta justo despu\u00e9s de una actualizaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Una actualizaci\u00f3n de macOS no termina cuando se completa la barra de progreso y t\u00fa inicias sesi\u00f3n. En las horas (a veces d\u00edas) siguientes, tu Mac est\u00e1 ejecutando una cola de tareas pesadas en segundo plano que la actualizaci\u00f3n program\u00f3. Tu m\u00e1quina est\u00e1 haciendo todo esto a la vez:<\/p>\n<h3>Spotlight est\u00e1 reindexando todo<\/h3>\n<p>La actualizaci\u00f3n reemplaz\u00f3 o modific\u00f3 decenas de miles de archivos del sistema, y Spotlight responde reconstruyendo su \u00edndice de b\u00fasqueda: lee todo tu disco y cataloga cada archivo, correo y documento. Lo ver\u00e1s como <strong>mdworker<\/strong> y <strong>mds_stores<\/strong> procesos con alto uso de CPU en el Monitor de Actividad, adem\u00e1s de una b\u00fasqueda que devuelve resultados incompletos. En un disco con muchos archivos, la reindexaci\u00f3n completa tarda horas. Hasta que termina, tu Mac est\u00e1, en la pr\u00e1ctica, compartiendo su procesador con un segundo trabajo a tiempo completo.<\/p>\n<h3>Fotos est\u00e1 reanalizando tu biblioteca<\/h3>\n<p>Despu\u00e9s de las actualizaciones importantes, la app Fotos suele volver a escanear toda tu biblioteca en busca de rostros, objetos y escenas para reconstruir sus \u00edndices de aprendizaje autom\u00e1tico. Una biblioteca grande implica d\u00edas de an\u00e1lisis en segundo plano, y durante todo ese tiempo consume mucho disco, CPU y energ\u00eda. Fotos lo hace con consideraci\u00f3n (se pausa cuando est\u00e1s ocupado y trabaja principalmente con la energ\u00eda del cargador), pero \u201ccon consideraci\u00f3n\u201d sigue consumiendo recursos.<\/p>\n<h3>Las apps est\u00e1n reconstruyendo cach\u00e9s<\/h3>\n<p>La actualizaci\u00f3n invalid\u00f3 las cach\u00e9s del sistema y de las apps, as\u00ed que cada app que abras por primera vez despu\u00e9s de la actualizaci\u00f3n reconstruye sus datos de trabajo desde cero. Las primeras aperturas son lentas; las segundas son r\u00e1pidas. Este es el s\u00edntoma m\u00e1s malinterpretado de todos: la gente interpreta una apertura lenta por app como \u201cla actualizaci\u00f3n rompi\u00f3 mi Mac\u201d, cuando en realidad es un trabajo de reconstrucci\u00f3n \u00fanico que se cura solo.<\/p>\n<h3>iCloud se est\u00e1 resincronizando<\/h3>\n<p>Las actualizaciones importantes pueden hacer que iCloud Drive, Fotos y otros servicios de sincronizaci\u00f3n vuelvan a verificar o descargar contenido. Si tu Mac parece caliente y la red est\u00e1 ocupada sin motivo aparente, los procesos, <strong>bird<\/strong> y <strong>cloudd<\/strong> en el Monitor de Actividad son la explicaci\u00f3n: tu Mac est\u00e1 restableciendo su estado de sincronizaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>La actualizaci\u00f3n dej\u00f3 gigabytes de restos<\/h3>\n<p>Esto no se arregla solo. Las actualizaciones de macOS dejan atr\u00e1s restos del instalador, cach\u00e9s del sistema antiguas, archivos del sistema reemplazados preparados para revertir, registros y paquetes de actualizaci\u00f3n. Una actualizaci\u00f3n de versi\u00f3n principal puede dejar <strong>10\u201320 GB<\/strong> de datos realmente desechables en tu disco, y si ya ten\u00edas poco espacio libre (por debajo de ~15%), esa sola presi\u00f3n hace que todo vaya m\u00e1s lento, porque macOS necesita margen para la memoria virtual y los archivos temporales.<\/p>\n<h2>Primero: dale de 24 a 48 horas (en serio)<\/h2>\n<p>Antes de arreglar nada, separa la ralentizaci\u00f3n <em>transitoria<\/em> de la ralentizaci\u00f3n <em>persistente<\/em> :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mant\u00e9n el Mac enchufado y despierto<\/strong> cuando puedas: las tareas en segundo plano como el an\u00e1lisis de Fotos priorizan el tiempo con el cargador<\/li>\n<li><strong>D\u00e9jalo encendido durante la noche.<\/strong> Gran parte de la indexaci\u00f3n pesada ocurre cuando no est\u00e1s usando la m\u00e1quina<\/li>\n<li><strong>No reinicies repetidamente por p\u00e1nico.<\/strong> Los reinicios no cancelan la cola; las tareas se reanudan. (Un reinicio despu\u00e9s de que la actualizaci\u00f3n se asiente es una buena pr\u00e1ctica; diez reinicios no logran nada).<\/li>\n<\/ul>\n<p>La regla general: si tu Mac sigue notablemente lenta <strong>48 horas despu\u00e9s de la actualizaci\u00f3n, con el Mac enchufado durante la noche al menos una vez<\/strong>, la fase transitoria termin\u00f3 y lo que queda vale la pena corregirlo de forma activa. Si vuelve a ir r\u00e1pida despu\u00e9s de dos d\u00edas, nunca tuviste un problema: tuviste una actualizaci\u00f3n haciendo sus deberes.<\/p>\n<p>Puedes verificar las tareas en segundo plano directamente: abre <strong>Monitor de Actividad<\/strong> (Aplicaciones \u2192 Utilidades), ordena la pesta\u00f1a CPU de forma descendente y busca `mdworker`, `mds_stores`, `photoanalysisd`, `bird` o `cloudd` cerca de la parte superior. Su presencia confirma que tu Mac todav\u00eda est\u00e1 haciendo trabajo posterior a la actualizaci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Luego: la limpieza posterior a la actualizaci\u00f3n<\/h2>\n<p>Una vez que la cola de indexaci\u00f3n se vac\u00eda, es momento de eliminar lo que la actualizaci\u00f3n dej\u00f3 atr\u00e1s. Aqu\u00ed es donde viven las ralentizaciones persistentes.<\/p>\n<h3>Elimina los restos de la actualizaci\u00f3n y el exceso de cach\u00e9s reconstruidas<\/h3>\n<p>La limpieza posterior a la actualizaci\u00f3n m\u00e1s eficaz es un barrido de basura: cach\u00e9s del sistema antiguas, registros de actualizaci\u00f3n, paquetes del instalador sobrantes, informes de fallos del proceso de actualizaci\u00f3n y las cach\u00e9s obsoletas que las apps reemplazaron. Puedes revisar `~\/Library\/Caches` y `\/Library\/Logs` a mano: el proceso es factible pero tedioso, y requiere saber qu\u00e9 carpetas son seguras de tocar.<\/p>\n<p>La v\u00eda m\u00e1s r\u00e1pida: <a href=\"\/es\/cleanmac.html\/\">CleanMac<\/a> incluye un <strong>Limpiador de basura<\/strong> m\u00f3dulo gratuito que escanea exactamente estas categor\u00edas \u2014cach\u00e9s de apps, registros del sistema, informes de fallos, cach\u00e9s del navegador y paquetes del instalador sobrantes\u2014 y presenta todo en una vista previa antes de eliminar. No se elimina nada sin tu aprobaci\u00f3n, y las eliminaciones van a la Papelera en lugar de ser permanentes, as\u00ed que puedes confirmar que tu Mac est\u00e1 sana antes de vaciarla. En un Mac que acaba de pasar por una actualizaci\u00f3n importante, este escaneo suele encontrar varios gigabytes de restos relacionados con la actualizaci\u00f3n adem\u00e1s de la acumulaci\u00f3n habitual.<\/p>\n<p>CleanMac se ejecuta solo localmente (sin cuenta, sin subidas), requiere macOS 13 Ventura o posterior y funciona de forma nativa tanto en Intel como en Apple Silicon. <a href=\"\/es\/cleanmac.html\/\">Descargar CleanMac gratis<\/a>.<\/p>\n<h3>Revisa qu\u00e9 se inicia al iniciar sesi\u00f3n<\/h3>\n<p>Las actualizaciones tienen la costumbre de resucitar los elementos de inicio de sesi\u00f3n: las apps vuelven a registrar sus ayudantes en segundo plano y las funciones del sistema reci\u00e9n instaladas a\u00f1aden los suyos. Si tu Mac era r\u00e1pida antes de la actualizaci\u00f3n y est\u00e1 lenta <em>desde el momento en que inicias sesi\u00f3n<\/em> ahora, este es un sospechoso principal.<\/p>\n<p>Rese\u00f1a <strong>Ajustes del Sistema \u2192 General \u2192 \u00cdtems de inicio y extensiones<\/strong> y elimina todo lo que no necesites que se inicie al arrancar. El <strong>Elementos de inicio<\/strong> m\u00f3dulo de CleanMac muestra la misma informaci\u00f3n consolidada en una sola lista, lo que hace la auditor\u00eda m\u00e1s r\u00e1pida, especialmente para detectar elementos que una actualizaci\u00f3n volvi\u00f3 a habilitar silenciosamente.<\/p>\n<h3>Recupera el espacio que consumi\u00f3 la actualizaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Si tu disco ya estaba m\u00e1s del 85% lleno, los restos de la actualizaci\u00f3n pueden haberte empujado a la zona de peligro donde macOS mismo se ralentiza: el sistema necesita espacio libre para el intercambio de memoria virtual, y un disco casi lleno obliga a un mantenimiento constante. Comprueba <strong>Ajustes del Sistema \u2192 General \u2192 Almacenamiento<\/strong>: si tienes menos de ~15% libres, liberar espacio es tu soluci\u00f3n de mayor impacto, por delante de todo lo dem\u00e1s en este art\u00edculo.<\/p>\n<p>Tras el barrido de basura, las dos mayores ganancias suelen ser <strong>archivos grandes olvidados<\/strong> y <strong>duplicados<\/strong> : los m\u00f3dulos Large File Cleanup (todo lo de 10 MB o m\u00e1s, ordenado por tama\u00f1o) y Duplicates de CleanMac cubren ambos en la misma app.<\/p>\n<p><img data-opt-id=1107883420  fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/mlokfggnkpkq.i.optimole.com\/cb:hL5J.22d\/w:auto\/h:auto\/q:mauto\/f:best\/https:\/\/www.aitoolsoft.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/01-overview.png\" alt=\"Panel de resumen de CleanMac\" \/><\/p>\n<h2>Si sigue lento: las soluciones m\u00e1s profundas<\/h2>\n<p>\u00bfHas repasado todo lo anterior y la Mac sigue <em>todav\u00eda<\/em> lenta d\u00edas despu\u00e9s? Baja en esta lista.<\/p>\n<h3>Restablece el SMC y la NVRAM (solo Macs Intel)<\/h3>\n<p>En las Macs Intel, el System Management Controller controla la alimentaci\u00f3n, los ventiladores y el comportamiento t\u00e9rmico, y las actualizaciones a veces lo dejan en un estado confuso: ventiladores a toda velocidad, rendimiento limitado. Un restablecimiento del SMC (el procedimiento var\u00eda seg\u00fan el modelo; el sitio de soporte de Apple enumera las combinaciones de teclas) y un restablecimiento de la NVRAM (reiniciar manteniendo <strong>Cmd+Option+P+R<\/strong> durante ~20 segundos) son soluciones de cinco minutos que resuelven una sorprendente cantidad de rarezas posteriores a la actualizaci\u00f3n. <strong>Las Macs con Apple Silicon no tienen este procedimiento<\/strong> : un simple reinicio realiza las funciones equivalentes autom\u00e1ticamente.<\/p>\n<h3>Comprueba si hay una extensi\u00f3n de terceros defectuosa<\/h3>\n<p>Las versiones principales de macOS a veces rompen la compatibilidad con extensiones del kernel, controladores y utilidades del sistema m\u00e1s antiguos, y una extensi\u00f3n de bajo nivel defectuosa puede arrastrar todo el sistema. Haz la prueba <strong>arrancando en Modo seguro<\/strong> (Apple Silicon: apaga, mant\u00e9n pulsado el bot\u00f3n de encendido \u2192 selecciona el disco de arranque \u2192 mant\u00e9n pulsada May\u00fas y haz clic en \u201cContinuar en Modo seguro\u201d; Intel: reinicia manteniendo pulsada May\u00fas). Si la Mac va r\u00e1pida en Modo seguro, el problema es una extensi\u00f3n de terceros o un elemento de inicio de sesi\u00f3n: actualiza o desinstala tus utilidades del sistema, clientes VPN y controladores, empezando por cualquier cosa anterior a la actualizaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>Actualiza tus apps<\/h3>\n<p>Revisa el App Store y los actualizadores dentro de las apps. Los desarrolladores publican actualizaciones de compatibilidad en las semanas siguientes a una versi\u00f3n principal de macOS, y ejecutar versiones de apps anteriores a la actualizaci\u00f3n en el nuevo sistema es una causa com\u00fan de ruedas de colores y fallos. Una app que se queda colgada tras la actualizaci\u00f3n del sistema a menudo solo necesita su propia actualizaci\u00f3n.<\/p>\n<h3>Los \u00faltimos recursos<\/h3>\n<p>Si pasan semanas y nada ayuda: reinstala macOS desde Recovery (no destructivo: reemplaza el sistema manteniendo tus archivos y apps) o, como verdadero \u00faltimo recurso, haz una copia de seguridad, borra, reinstala y migra de vuelta. Ambas son necesidades poco frecuentes; en la pr\u00e1ctica, la combinaci\u00f3n de paciencia (48 horas), una limpieza de basura, recortar los elementos de inicio de sesi\u00f3n y actualizar las apps resuelve la gran mayor\u00eda de las ralentizaciones posteriores a la actualizaci\u00f3n.<\/p>\n<h2>Prevenir la pr\u00f3xima<\/h2>\n<p>Un poco de preparaci\u00f3n hace que cada futura actualizaci\u00f3n sea m\u00e1s fluida:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mant\u00e9n 15\u201320% de tu disco libres en todo momento.<\/strong> Las actualizaciones necesitan espacio de trabajo, y una Mac con espacio libre absorbe los restos de la actualizaci\u00f3n sin ralentizarse.<\/li>\n<li><strong>Actualiza las apps <em>antes<\/em> del sistema operativo<\/strong> cuando llegue una versi\u00f3n principal de macOS, o espera dos semanas y deja que los desarrolladores se pongan al d\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Programa las actualizaciones principales para la noche.<\/strong> Inicia la instalaci\u00f3n despu\u00e9s de cenar, deja la Mac enchufada y despierta durante la noche, y la indexaci\u00f3n terminar\u00e1 mientras duermes.<\/li>\n<li><strong>Ejecuta una limpieza de basura <em>antes<\/em> actualizaciones principales<\/strong> : empezar limpio significa menos que migrar, menos que reindexar y menos restos despu\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Conclusi\u00f3n<\/h2>\n<p>Una Mac lenta despu\u00e9s de una actualizaci\u00f3n suele ser una Mac haciendo sus deberes: Spotlight reindexando, Fotos reanalizando, cach\u00e9s reconstruy\u00e9ndose, adem\u00e1s de una capa de restos de la actualizaci\u00f3n que nunca se limpia sola. Da uno o dos d\u00edas a las tareas en segundo plano y luego elimina lo que quede: barre la basura y los datos del instalador sobrantes con <a href=\"\/es\/cleanmac.html\/\">el Limpiador de basura gratis de CleanMac<\/a>, recorta tus elementos de inicio de sesi\u00f3n, recupera espacio en disco si te est\u00e1s quedando sin \u00e9l y actualiza tus apps. Reserva los restablecimientos del SMC y las reinstalaciones para los casos raros que sobrevivan a todo lo anterior.<\/p>\n<p>Gestionado en ese orden, \u201cmi Mac se volvi\u00f3 m\u00e1s lenta despu\u00e9s de actualizar\u201d casi siempre termina con una m\u00e1quina m\u00e1s r\u00e1pida que antes de la actualizaci\u00f3n, y con un proceso que requiere menos de una hora de esfuerzo real. Para m\u00e1s herramientas gratuitas de mantenimiento de Mac, explora nuestra <a href=\"\/es\/apps.html\/\">colecci\u00f3n de apps<\/a>.<\/p>\n<h2>Preguntas frecuentes<\/h2>\n<h3>\u00bfCu\u00e1nto tiempo deber\u00eda estar lenta mi Mac despu\u00e9s de una actualizaci\u00f3n de macOS?<\/h3>\n<p>Es normal notar una lentitud apreciable durante unas horas tras volver a iniciar sesi\u00f3n, con una recuperaci\u00f3n completa normalmente en 24\u201348 horas, a medida que se completan la reindexaci\u00f3n de Spotlight, el an\u00e1lisis de Fotos y la reconstrucci\u00f3n de cach\u00e9s. Mantener la Mac enchufada y despierta durante la noche acelera el proceso. Si tu Mac sigue claramente m\u00e1s lenta despu\u00e9s de dos d\u00edas completos, la fase transitoria ha terminado y es hora de una limpieza activa.<\/p>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 el ventilador de mi Mac hace tanto ruido despu\u00e9s de una actualizaci\u00f3n?<\/h3>\n<p>Los ventiladores responden a la carga sostenida de CPU de las tareas en segundo plano posteriores a la actualizaci\u00f3n: la indexaci\u00f3n de Spotlight (`mdworker`), el an\u00e1lisis de la fototeca de Fotos y la resincronizaci\u00f3n de iCloud exigen mucho al procesador durante horas. El ruido es temporal y se detiene cuando la cola se vac\u00eda. Si los ventiladores siguen ruidosos durante d\u00edas sin carga visible en el Monitor de Actividad, busca un proceso de terceros descontrolado o, en Macs Intel, prueba un restablecimiento del SMC.<\/p>\n<h3>\u00bfEs seguro eliminar cach\u00e9s y archivos de actualizaci\u00f3n despu\u00e9s de una actualizaci\u00f3n de macOS?<\/h3>\n<p>S\u00ed \u2014 despu\u00e9s de la actualizaci\u00f3n es en realidad el momento ideal para una limpieza de archivos basura, porque la actualizaci\u00f3n invalida las cach\u00e9s antiguas y deja restos del instalador, registros y archivos del sistema reemplazados que ya no tienen ning\u00fan prop\u00f3sito. Lim\u00edtate a las categor\u00edas seguras est\u00e1ndar (cach\u00e9s, registros, informes de fallos, paquetes sobrantes), previsualiza antes de eliminar y elimina a la Papelera. Una herramienta como <a href=\"\/es\/cleanmac.html\/\">CleanMac<\/a> automatiza exactamente este barrido.<\/p>\n<h3>\u00bfDebo reinstalar macOS si mi Mac est\u00e1 lenta despu\u00e9s de actualizar?<\/h3>\n<p>Casi nunca como primera respuesta. La reinstalaci\u00f3n es el \u00faltimo recurso despu\u00e9s de las soluciones comprobadas: esperar el per\u00edodo de indexaci\u00f3n, limpiar los restos de la actualizaci\u00f3n, recortar los elementos de inicio de sesi\u00f3n, actualizar las apps y probar en Modo Seguro. En la pr\u00e1ctica, esos pasos resuelven la gran mayor\u00eda de las ralentizaciones posteriores a la actualizaci\u00f3n, y una reinstalaci\u00f3n no destructiva desde Recuperaci\u00f3n sigue disponible si, por alg\u00fan motivo, no lo hacen.<\/p>\n<h3>\u00bfTodas las actualizaciones de macOS ralentizan los Mac m\u00e1s antiguos?<\/h3>\n<p>No de forma permanente en la mayor\u00eda de los casos \u2014 la ca\u00edda de rendimiento posterior a la actualizaci\u00f3n afecta a todos los Mac y pasa. La preocupaci\u00f3n leg\u00edtima con <em>las actualizaciones de versi\u00f3n mayor<\/em> en hardware envejecido es que las nuevas funciones (efectos de ventana m\u00e1s pesados, nuevos servicios en segundo plano) elevan la carga base. En Macs de los \u00faltimos seis o siete a\u00f1os la diferencia suele ser menor; en equipos cerca del final de la lista de compatibilidad, quedarse en una versi\u00f3n mayor anterior bien parcheada es una elecci\u00f3n razonable.<\/p>\n<h3>\u00bfPuedo evitar que Spotlight vuelva a indexar para acelerar las cosas?<\/h3>\n<p>Puedes pausar la indexaci\u00f3n a\u00f1adiendo tu disco a la lista de Privacidad de Spotlight, pero es contraproducente: la b\u00fasqueda deja de funcionar correctamente y, de todos modos, el \u00edndice tendr\u00e1 que construirse eventualmente. El mejor enfoque es dejarlo terminar \u2014 deja el Mac enchufado y despierto, y la indexaci\u00f3n de un disco t\u00edpico se completa durante la noche. Matar el proceso `mdworker` tampoco ayuda; simplemente se reinicia.<\/p>\n<h3>\u00bfLiberar espacio en disco har\u00e1 que mi Mac sea m\u00e1s r\u00e1pida despu\u00e9s de una actualizaci\u00f3n?<\/h3>\n<p>S\u00ed, si ten\u00edas poco espacio \u2014 por debajo de aproximadamente 15% libres, macOS tiene dificultades con la memoria virtual, los archivos temporales y su propio mantenimiento, y los restos de la actualizaci\u00f3n empeoran la presi\u00f3n. Limpiar archivos basura, archivos grandes olvidados y duplicados para volver a superar los 15\u201320% libres es una de las soluciones de velocidad de mayor impacto disponibles, y no cuesta m\u00e1s que unos minutos de revisi\u00f3n.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>You clicked &#8220;Update Now,&#8221; waited through the progress bar, and logged back in expecting improvements&hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2390,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-2371","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cleanmac"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.0 (Yoast SEO v28.6) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>How to Fix &quot;Mac Running Slow After Update&quot;<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mac running slow after macOS update? 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