CleanMyMac X 可能是市场上最知名的 Mac 清理工具。它已经存在多年，设计精美，而且 MacPaw 的营销几乎让人无法忽视。但有一个陷阱最终会绊住每个人：它的价格是 $39.95 每年 仅限一台 Mac——而且这是订阅，不是买断。一次性许可证大约 $89.95，对于一个本质上只是删除你不需要文件的实用工具来说，这更让人难以接受。.
如果你打开这个页面，是因为续费邮件刚刚落到你的收件箱，或者是因为试用版扫描了你的 Mac，然后在清理任何东西之前就要求付费，那你并不孤单。每个月都有成千上万的 Mac 用户在寻找 CleanMyMac X 的替代品，而他们中的大多数人想要的是同样的东西：核心清理功能，但没有年度账单。.
这就是 CleanMac 的用武之地。它是一款功能齐全的 Mac 清理工具——垃圾清理、完整的应用卸载器、重复文件查找器、大文件清理、启动管理器，以及实时系统仪表盘——而且 100% 免费，无订阅、无试用期、无应用内购买. 。在本文中，我们将诚实地比较 CleanMac 和 CleanMyMac X：各自在哪些方面做得更好，谁应该切换，谁不应该，以及具体如何完成迁移。.
为什么要寻找 CleanMyMac X 的替代品？
CleanMyMac X 不是糟糕的产品——远非如此。但人们开始寻找其他选择，有四个非常常见、非常合理的理由。.
价格会迅速累积
$39.95 每年听起来不算夸张，直到你算一算。五年下来，CleanMyMac X 订阅大约要花费 $200 ——比许多人一生中在其他任何 Mac 软件上的花费都多。如果你有两台 Mac，多 Mac 计划会更贵。而且因为它是订阅制，你停止付费的那一天，应用就不再有用。.
订阅疲劳是真实存在的
现代软件什么都想要订阅：你的密码管理器、照片编辑器、待办事项清单、VPN。每一个都“只要几美元”，加在一起就成了第二份水电费账单。磁盘清理工具——一个你可能每月只用一两次的工具——正是人们拒绝一直租用的那类软件。实用工具应该值得一次性购买，或者免费；它们很少能证明自己应该永久占据你预算中的一项。.
大多数人只需要基础功能
CleanMyMac X 捆绑了很多东西：智能扫描、清理、恶意软件移除、优化脚本、卸载器、更新器、文件粉碎机、菜单栏监视器等。但看看大多数用户实际 用 它做什么：清理系统垃圾、卸载不再想要的应用、寻找大文件。如果你 80% 的使用都集中在这三个功能上，那么每年为完整套件付费就不划算——尤其是当免费工具完全覆盖这三个功能时。.
隐私和数据处理
清理应用会读取你的整个磁盘。这让信任变得不可妥协。CleanMyMac X 是一家成熟公司出品的可靠产品，但它确实包含分析和在线组件，需要激活，而且其账户/许可系统会联网回传。有些用户只是更喜欢完全离线工作的清理工具：没有账户、没有激活、没有任何东西离开这台机器。这种偏好过去意味着要在功能上妥协。现在不再如此。.
什么是 CleanMac？
CleanMac 是一款免费的 Mac 清理工具，围绕一个简单的承诺构建：所有功能，永久免费。没有“Pro”层级，没有试用倒计时，没有功能被付费墙锁住，也没有任何形式的订阅。更新也免费。.
它运行在 macOS 13 Ventura 或更高版本, 上，原生支持 Intel 和 Apple Silicon Mac，并在一个轻量级应用中提供六个模块：
- 系统概览仪表板 ——实时显示 CPU 负载、内存压力、磁盘温度，以及当前可释放多少空间。它还可以在你清理时兼作前后健康检查。.
- 垃圾清理器 ——移除应用缓存、系统日志、崩溃报告、浏览器缓存、聊天应用缓存和残留的安装包。在一台使用频繁的 Mac 上，首次扫描通常会找到 5 GB 到 15 GB 可安全移除的垃圾。.
- 完整的应用卸载器 ——删除应用 连同 及其支持文件、缓存、偏好设置和容器，而简单拖到废纸篓会留下这些。它还会标记你 30 多天没有打开过的应用。.
- 重复文件查找器 ——按内容而不是仅按名称比较文件，并排显示重复项，并且始终安全保留一份副本。.
- 大文件清理 ——显示 10 MB 或更大的文件，按大小排序，让你能在几秒钟内找到那个被遗忘的 4 GB 屏幕录制。.
- 启动项管理器 ——列出启动代理和守护进程，并让你禁用或移除任何拖慢登录速度的项目。.
两个设计决策定义了这款应用。第一，, 一切都在本地：扫描完全在你的 Mac 上运行，无需创建账户，不会上传任何内容，也没有分析会接触你的文件。第二，, 安全第一：每个结果都是预览，你精确选择要移除的内容，选中的项目会进入废纸篓——而不是永久删除——所以你可以从错误中恢复。.
该应用已本地化为 11 种语言 （英语、简体中文和繁体中文、日语、韩语、德语、法语、西班牙语、意大利语、土耳其语和泰语），提供浅色和深色模式，并支持自定义扫描文件夹。.
CleanMac 与 CleanMyMac X：正面对比
以下是两款应用在重要方面的对比：
| 类别 | CleanMac | CleanMyMac X |
|---|---|---|
| 价格 | 100% 免费——所有功能，永久 | $39.95/年订阅（或约 $89.95 一次性） |
| 免费试用 | 不需要——一切都是免费的 | 试用可扫描但限制清理 |
| 垃圾清理 | ✅ 功能齐全 | ✅ 功能齐全 |
| 完整的应用卸载器（含残留文件） | ✅ | ✅ |
| 重复文件查找器 | ✅ | ✅（通过 Space Lens / 清理模块） |
| 大文件清理 | ✅ | ✅ |
| 启动项管理器 | ✅ | ✅（优化模块） |
| 系统仪表盘 | ✅ CPU、内存、磁盘温度、可释放空间 | ✅ 菜单栏监控 |
| 恶意软件清除 | ❌ | ✅ |
| 文件粉碎器（安全擦除） | ❌ | ✅ |
| 应用更新器 | ❌ | ✅ |
| 界面美化与动画 | 良好、简洁且实用 | 卓越，同类最佳 |
| 隐私模式 | 100% 本地运行，无需账户，无上传 | 在线激活；分析组件 |
| 安全模式 | 预览优先，删除至废纸篓 | 预览优先；部分模块直接擦除 |
| 历史记录 | 较新的应用 | 自 2008 年起建立 |
| 客户支持 | 社区 / 电子邮件 | 专属支持团队 |
| 语言 | 11 | 13+ |
| macOS 要求 | macOS 13 Ventura 或更高版本 | macOS 10.13 或更高版本 |
诚实的总结：对于大多数人使用清理工具的四项任务——垃圾文件、卸载、重复文件和大型文件——这两款应用在功能上不相上下。CleanMyMac X 在广度（恶意软件清除、粉碎器、更新器）和精致度上更胜一筹。CleanMac 在价格、隐私和简洁性上更胜一筹。.
CleanMac 做得更好的地方
它真正、完全免费。. 不是“免费扫描”，不是“免费 14 天”，不是“带水印免费”。所有六个模块从首次启动即可使用，并永久持续工作。与 CleanMyMac X 订阅相比，五年下来大约能为你省下 $200。.
它从设计上就注重隐私。. CleanMac 从不要求账户，从不在线激活，也从不上传任何内容——你可以用任何网络监控工具自行验证：扫描和清理期间零出站连接。对于一款读取你整个磁盘的应用来说，仅本地处理是现有最强的隐私保障。.
它轻量且专注。. CleanMac 不安装菜单栏代理，不运行后台监控，也不会提示你购买任何东西。它打开快、扫描快，然后就不碍事。如果订阅疲劳和通知疲劳是你离开 CleanMyMac X 的部分原因，这就是解药。.
基于废纸篓的删除。. 当 CleanMac 删除文件时，它们会先进入废纸篓。如果清理后出现任何异常——这很少见，但任何清理工具都可能发生——你可以一键恢复所有内容。这是同类中最安全的删除模式。.
未使用应用检测。. 卸载器的“30 天以上未使用”视图是一种真正聪明的查找冗余方式，而且它支持批量操作，因此从废弃应用中回收空间只需几分钟，而不是一个下午。.
CleanMyMac X 做得更好的地方
诚实的比较必须给予 CleanMyMac X 应有的认可。它多年来主导这一类别是有真实原因的。.
恶意软件清除。. 这是 CleanMyMac X 最大的功能优势。其保护模块会扫描 Mac 特定的恶意软件、广告软件和潜在不受欢迎的程序，并将其移除。CleanMac 有意不包含杀毒引擎——如果恶意软件扫描是你的清理工具必备功能，那么 CleanMyMac X（或 Malwarebytes 等专用工具）才是正确选择。.
界面精致度。. CleanMyMac X 是有史以来设计最精美的 Mac 应用之一——动画、音效设计、扫描期间的视觉反馈。CleanMac 的界面简洁实用，但不会赢得设计奖项。如果令人愉悦的 UI 确实能提高你维护 Mac 的频率，那它具有真实价值。.
历史记录与信任。. MacPaw 自 2008 年起就一直在发布 Mac 软件。CleanMyMac X 经历了多年的 macOS 过渡，已通过 Apple 公证，并拥有庞大的用户群，对各种边缘情况进行了压力测试。CleanMac 是较新的应用；其方法合理，但尚未经过十五年的实战检验。.
支持与附加功能。. CleanMyMac X 配有真正的支持团队、详细的知识库、应用更新器模块、用于安全删除的文件粉碎器，以及用于实时系统统计的菜单栏监控。如果你希望一个供应商端到端处理维护——并且在出问题时能给人发邮件——订阅就能为你买到这些。.
谁应该选择 CleanMac？
如果以下任何一条听起来像你，CleanMac 就是正确选择：
- 你厌倦了订阅。. 你想要一个完全属于自己的实用工具——或者在这种情况下，一个根本不会向你收费的工具——并且再也不会看到续费邮件。.
- 你主要需要的是核心四项功能。. 垃圾清理、彻底卸载、重复文件查找和大文件清理覆盖了现实世界中绝大多数清理需求。CleanMac 将这四项功能做得和任何付费软件一样好。.
- 隐私是首要考虑。. 你不希望一款磁盘级工具与账户、激活服务器或分析服务绑定。CleanMac 完全离线运行。.
- 你在为家人设置 Mac。. 在父母或孩子的 Mac 上安装每年 $39.95 的订阅服务很难让人接受。安装一款免费、安全、基于废纸篓的清理工具则很容易。.
- 你善于搭配使用工具。. 你乐意使用 macOS 内置的 XProtect 来防范恶意软件，并在需要时使用免费的按需扫描器，而且你宁愿省下每年 $40。.
如果这符合你的情况，, 免费下载CleanMac 然后运行你的第一次扫描——大约一分钟就能看到你一直携带了些什么。.
谁应该继续使用 CleanMyMac X？
如果符合以下情况，请继续使用 CleanMyMac X：
- 你想要内置的恶意软件清除功能 与清理功能在同一个应用中，而且你不想管理单独的安全工具。.
- 你确实经常使用那些额外功能 ——更新器、粉碎器、菜单栏监控器、优化脚本——每周用好几次。.
- 你看重设计。. 对每个人来说，精致的外观并非肤浅；如果它让维护变得轻松，那它就是在发挥作用。.
- 你希望背后有一家公司。. 专属支持、长期的良好记录，以及一家自 2008 年以来经历过每一次 macOS 过渡的厂商。.
- 每年 $39.95 对你来说根本不算什么。. 对于主要的工作机器，有些人会合理地认为，最知名、拥有全面支持的工具值得列入预算。.
这里没有错误答案——这是一个价值计算，而现在你已经了解了它的两面。.
如何从 CleanMyMac X 切换到 CleanMac（3 个步骤）
切换大约需要五分钟。以下是干净利落的做法。.
第 1 步：取消你的 CleanMyMac X 订阅
首先，停止下一次续订。如果你是通过 MacPaw 网站订阅的，请登录你的 MacPaw 账户，打开 订阅, ，然后关闭自动续订。如果你是通过 Mac App Store 订阅的，请打开 系统设置 → 你的名字 → 订阅, ，找到 CleanMyMac X，然后取消。你的付费功能会一直可用到当前周期结束，所以其余部分不必着急。.
第 2 步：下载并运行 CleanMac
前往 CleanMac 下载页面, ，下载免费的 DMG，然后将应用拖到你的“应用程序”文件夹。打开它，从 垃圾清理器 开始——在一台被订阅应用“维护”过的机器上，人们常常惊讶于一次全新的本地扫描仍能发现这么多东西。然后依次处理 卸载程序 （查看 30 天以上未使用列表）、, 重复文件查找器, ，以及 大文件清理. 。所有内容在删除前都会预览，所有内容都会进入废纸篓，所以请查看列表、确认并清理。.
第 3 步：卸载 CleanMyMac X
一旦你对 CleanMac 满意，就彻底移除 CleanMyMac X——包括它的残留文件。讽刺的是，这正是 CleanMac 自己的卸载器最擅长的工作：打开卸载器模块，选择 CleanMyMac X，它会移除该应用及其支持文件、缓存、启动代理和菜单栏助手，而单纯拖到废纸篓会留下这些。重启你的 Mac，就完成了：没有订阅、没有后台代理、没有残留。.
结论：Mac 清理中的最佳性价比
CleanMyMac X 赢得了它的声誉：精致、功能丰富、由一家经验丰富的公司支持，而且它的恶意软件模块确实有用。如果你使用它提供的所有功能，并且不介意订阅，它仍然是一款不错的产品。.
但对于大多数 Mac 用户实际执行的清理任务——清除垃圾、彻底卸载应用、查找重复文件和大文件，以及管理启动项——你不再需要每年支付 $39.95。CleanMac 覆盖了所有这些：完全免费、完全本地、预览优先、废纸篓安全，适用于任何运行 macOS 13 或更高版本的 Mac。五年下来，同样的回收空间大约能省下 $200。.
最公平的测试也是最便宜的测试： 免费下载CleanMac, ，在你自己的 Mac 上运行一次扫描，并将它发现的内容与你的订阅应用发现的内容进行比较。想了解更多我们评测过的免费 Mac 工具，请浏览我们的 应用合集.
常见问题
CleanMac 真的 100% 免费吗，还是有什么猫腻？
它确实免费，而“猫腻”这个问题很合理，因为这个类别已经让每个人都预期会有猫腻。大多数“免费”Mac 清理工具使用三种伎俩之一：它们免费扫描，但你一点击清理就收费；它们运行 7–14 天后过期的试用版；或者它们把有用的模块锁在 Pro 层级后面。.
CleanMac 能做 CleanMyMac X 能做的一切吗？
并非一切——而且精确说明差异是值得的。对于构成大多数现实世界清理的四项任务——移除系统垃圾、卸载应用及其残留文件、查找重复文件，以及找出被遗忘的大文件——这两款应用在功能上相当，CleanMac 与 CleanMyMac X 逐项功能相当。.
用免费应用清理我的 Mac 安全吗？
安全性取决于删除模型，而不是价格标签。让任何清理工具安全的两条规则是：在删除任何内容之前，它会向你展示将删除内容的完整预览，并且它会将文件移到废纸篓，而不是永久删除。.
取消 CleanMyMac X 订阅会让我丢失什么吗？
不会。取消订阅只会停止下一次续订——你已付费的功能会继续工作到当前计费周期结束，而且取消订阅从不会删除你 Mac 上的任何内容，也不会动你的文件。.
CleanMac 会像 CleanMyMac X 那样移除恶意软件吗？
不会，而且它也不假装会。CleanMac 是清理工具，不是杀毒软件——它会移除垃圾、重复文件、大文件和 App 残留，并管理启动项。.
我的 Mac 比较旧——CleanMac 能在上面运行吗？
CleanMac 需要 macOS 13 Ventura 或更高版本，这实际上意味着大约 2017–2018 年及之后的 Mac（Apple 的 Ventura 支持列表）。它可在 Intel 和 Apple Silicon 上原生运行，而且足够轻量，较旧但受支持的机器也能从中受益——尤其是启动项管理器，往往在积累了多年登录项的 Mac 上表现出色。.
我可以同时使用 CleanMac 和 CleanMyMac X 吗？
可以，但长期保留两者没什么必要。在过渡的一周里，同时运行两者无害——让 CleanMyMac X 完成最后一次恶意软件扫描，同时你熟悉 CleanMac 的各个模块。.
